Vậy rối loạn tiêu hóa là gì và có gây đau bụng không? Tại sao bạn lại bị rối loạn tiêu hóa? Đau bụng rối loạn tiêu hóa mấy ngày thì khỏi và làm sao giảm tình trạng này? Mời bạn hãy cùng Bowtie khám phá thêm trong các nội dung bên dưới nhé.
Rối loạn tiêu hóa là những thay đổi, xáo trộn gây ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tiêu hóa cũng như quá trình “xử lý” thức ăn. Điều này gây ra các triệu chứng tiêu hóa nhất định.
Vậy người bị rối loạn tiêu hóa có biểu hiện gì? Rối loạn tiêu hóa có gây đau bụng không? Theo đó, đau bụng là một trong các biểu hiện thường gặp của rối loạn tiêu hóa. Ngoài ra, người bệnh còn nhận thấy một số triệu chứng khác, bao gồm:
Đau bụng là một trong những biểu hiện đầu tiên và rõ ràng nhất của các vấn đề về tiêu hóa. Cơn đau có thể xuất hiện ở bất cứ đâu trên bụng tùy vào vị trí bị ảnh hưởng, chẳng hạn như bụng trên, bụng dưới, vùng bụng bên trái, bên phải hoặc quanh rốn.
Ban đầu, bạn có thể cảm thấy đau nhẹ, sau đó tình trạng đau trở nên nghiêm trọng và lan rộng hơn (có thể lan ra sau lưng). Đặc biệt, cảm giác đau thường tồi tệ hơn sau khi ăn đồ chua và các món cay nóng. Một số người bị rối loạn tiêu hóa có thể đau bụng âm ỉ hoặc đau quặn bụng từng cơn.
Vậy tình trạng đau bụng do rối loạn tiêu hóa bao lâu thì khỏi? Tùy vào nguyên nhân cụ thể mà thời gian rối loạn tiêu hóa sẽ khác nhau. Thông thường, tình trạng này kéo dài khoảng 3 ngày đến một tuần. Tuy nhiên, một số người có thể bị đau bụng do rối loạn tiêu hóa trong thời gian dài hơn, khoảng 2 – 4 tuần.
Trên thực tế, nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng rối loạn tiêu hóa. Theo đó, dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp:
Bài viết liên quan:
Thông thường, tình trạng đau bụng cũng như các triệu chứng khác do rối loạn tiêu hóa sẽ xuất hiện trong thời gian ngắn và tương đối nhẹ. Lúc này, bạn không cần quá lo lắng. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng rối loạn tiêu hóa kéo dài hoặc trở nên trầm trọng hơn, bạn bị đi tiêu ra máu, sụt cân nhanh, phân rắn lỏng xen kẽ… thì hãy nhanh chóng đến bệnh viện thăm khám. Bởi rối loạn tiêu hóa lâu ngày có khả năng gây ra các vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe, chẳng hạn như:
Trong trường hợp đau bụng do rối loạn tiêu hóa nhẹ, bạn có thể thử một số cách sau đây để làm giảm các triệu chứng:
Việc điều chỉnh chế độ ăn uống sẽ giúp hạn chế hoặc giảm bớt đáng kể tình trạng đau bụng rối loạn tiêu hóa. Theo đó, nếu bạn đang ăn nhiều các loại thực phẩm kích thích đường tiêu hóa kể trên thì việc xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, hợp vệ sinh sẽ giúp bạn lấy lại cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột.
Vậy người bị đau bụng rối loạn tiêu hóa nên ăn gì và cần lưu ý gì trong quá trình ăn uống? Dưới đây là một số cách làm giảm đau bụng do rối loạn tiêu hóa mà bạn có thể thử áp dụng:
Việc vận động thường xuyên đã được chứng minh là có thể giúp thức ăn di chuyển dễ dàng hơn, từ đó cải thiện tiêu hóa. Tuy nhiên, bạn cần chú ý cường độ luyện tập để không quá sức vì điều này ngược lại sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa.
Theo đó, bạn nên ưu tiên các hoạt động hoặc các môn thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, chạy bộ, cầu lông, bơi lội, yoga, thái cực quyền… Đồng thời, bạn cần cố gắng duy trì vận động thường xuyên, tốt nhất là mỗi ngày 30 – 60 phút.
Căng thẳng có thể gây ảnh hưởng lớn đến quá trình tiêu hóa. Vì vậy, nếu thường xuyên bị stress, căng thẳng, lo âu dẫn đến đau bụng rối loạn tiêu hóa, bạn hãy cố gắng tìm cách thả lỏng tinh thần, giải tỏa căng thẳng.
Theo đó, bạn nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, làm các việc mình yêu thích như nghe nhạc, đọc sách, xem phim hoặc mua sắm. Một số bài tập như yoga, thiền, bài tập hít thở… cũng là lựa chọn hay giúp bạn giảm thiểu căng thẳng rất hiệu quả.
Nếu bạn bị đau bụng rối loạn tiêu hóa trong quá trình dùng kháng sinh, hãy trao đổi với bác sĩ. Lúc này, bác sĩ có thể cân nhắc lựa chọn các loại thuốc khác cho bạn hoặc chỉ định thêm các thuốc giúp giảm tình trạng rối loạn tiêu hóa do kháng sinh.
Nếu đang mắc các bệnh lý đường tiêu hóa gây ra tình trạng đau bụng, khó tiêu hoặc các triệu chứng khác, tốt nhất bạn cần đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt. Bởi khi kéo dài, các bệnh lý đường tiêu hóa này có thể trở nên nghiêm trọng hơn, gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và đôi khi dẫn đến các biến chứng nguy hiểm khác.
Khi được chẩn đoán mắc các bệnh lý tiêu hóa, bạn nên tuân thủ đúng chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ để điều trị bệnh hiệu quả. Việc điều trị dứt điểm các bệnh lý này là một trong những cách giảm đau bụng rối loạn tiêu hóa hiệu quả nhất.
Ngoài ra, trong một số trường hợp, bác sĩ cũng có thể chỉ định thuốc để giảm đau bụng rối loạn tiêu hóa. Tùy vào triệu chứng mà bạn gặp phải mà các thuốc được sử dụng sẽ khác nhau. Điều quan trọng là bạn cần dùng thuốc theo đúng hướng dẫn của bác sĩ để giảm rối loạn tiêu hóa cũng như các triệu chứng do tình trạng này gây ra.
Nhìn chung, tình trạng đau bụng do rối loạn tiêu hóa thường không quá nguy hiểm và có thể thuyên giảm trong vài ngày nếu bạn điều chỉnh chế độ ăn uống cũng như áp dụng một số biện pháp giảm rối loạn tiêu hóa tại nhà. Nếu tình trạng này vẫn kéo dài, tốt hơn hết bạn nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tìm ra nguyên nhân cụ thể, từ đó điều trị hiệu quả để ngăn ngừa các biến chứng có thể xảy ra.
© 2024 Bản quyền thuộc Bowtie Vietnam Company Limited.
